Banyak orang melakukan diet ketat supaya mereka memiliki berat badan yang ideal atau tampak langsing. Akan tetapi, di sisi lain ada pula sebagian lagi yang berusaha untuk menaikkan berat badan karena terlalu kurus.
Berbagai cara pun mulai mereka lakukan, mulai dari mengonsumsi banyak makanan, olahraga yang teratur, mengonsumsi suplemen tertentu, hingga minum susu penambah berat badan. Lalu, apakah meminum jenis susu tersebut cukup efektif untuk menaikkan berat badan? Supaya lebih jelas, mari simak uraian penjelasannya seperti berikut ini.
Macam Susu Penambah Berat Badan untuk Perempuan
Semua orang pasti setuju bahwa memiliki berat badan yang ideal adalah hal yang paling tepat dan menyenangkan. Artinya, adanya kegemukan maupun terlalu kurus bukanlah hal yang baik.
Selain membuat penampilan kurang sempurna, terlalu kurus maupun terlalu gemuk bisa menimbulkan adanya jenis penyakit tertentu pada tubuh yang perlu segera untuk diwaspadai.
Dalam hal ini, terdapat berbagai merk susu penambah berat badan untuk wanita. Adapun beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:
- Nestle Nutren Optimum
Susu macam ini mempunyai nutrisi protein, tetapi unsur proteinnya tidak sebanyak pada merk susu lainnya. Di samping itu, susu ini juga dilengkapi dengan tambahan nutrisi lainnya, seperti serat fiber dan probiotik yang bisa membantu proses pencernaan dalam tubuh.
- Dancow Fortigro Enriched Full Cream
Susu dengan merk Dancow tidak hanya mengincar target konsumen bayi dan anak-anak, melainkan juga orang dewasa. Khusus untuk susu dewasa, dancow mengeluarkan produk susu yang bisa bermanfaat untuk menambah berat badan.
Susu ini diperkaya dengan unsur protein, susu dengan full cream, dan beragam nutrisi lainnya yang bagus untuk kesehatan tubuh dan tulang. Sebaiknya, susu ini diminum secara rutin sebelum tidur.
- Herbalife Nutritional Shake Mix
Susu ini juga dilengkapi dengan kandungan protein dan zat gizi lainnya agar bisa menaikkan berat badan orang dewasa. Minumlah susu ini dengan rutin dan diimbangi pula dengan mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang supaya Anda bisa mencapai berat badan yang ideal.
- Appeton Weight Gain Adult
Susu ini bisa diminum oleh pria maupun wanita yang menginginkan penambahan berat badan. Kandungan whey protein yang banyak akan memicu terjadinya kenaikan berat badan pada orang dewasa.
Produk susu ini biasanya menjadi incaran para atlet binaragawan yang menginginkan tubuh macho dengan otot kaki maupun tangan yang tampak berisi dan kekar.
Susu Penambah Berat Badan untuk Bayi dan Anak
Memiliki berat badan ideal tidak hanya penting bagi orang dewasa, melainkan juga bagi si kecil yang masih bayi. Sebagaimana pada orang dewasa, kekurangan berat badan juga bisa memicu adanya gangguan kesehatan, seperti pertumbuhan terhambat, badan terasa lemas, anemia, dan lain sebagainya.
Untuk mengatasi kekurangan berat badan pada bayi, para pengusaha dan ahli kesehatan juga mengeluarkan produk susu khusus untuk bayi yang dijual bebas di pasaran, baik pasar tradisional maupun pasar modern, seperti supermarket maupun mall. Adapun berbagai jenis merk susu penambah berat badan bayi tersebut, antara lain:
- Morinaga BMT Platinum
Dalam susu ini, mengandung nutrisi berupa laktoferin yang ampuh dalam menyerap zat besi dengan baik. Disamping itu, susu ini bermanfaat dalam mendukung pertumbuhan bayi 0-6 bulan dan mencegah terjadinya berbagai jenis infeksi yang bisa menyerang bayi.
- Wyeth S-26 Gold 1
Susu ini juga hanya dapat dikonsumsi bagi bayi umur 0-6 bulan dan dapat diminum sebagai susu pengganti ASI bila ibu sibuk bekerja. Susu ini sangat baik diminum untuk pertumbuhan tubuh dan gigi bayi karena dilengkapi dengan nutrisi penting, seperti asam linoleat, karbohidrat, maupun protein.
- Nutricia Nutribaby Royal Acti Duobio+ 1
Susu jenis ini adalah susu yang hanya bisa dikonsumsi oleh bayi khusus usia antara 0-6 bulan. Susu ini bisa dijadikan sebagai susu pengganti ASI karena teksurnya yang menyerupai ASI (Air Susu Ibu).
Susu ini dilengkapi dengan beragam nutrisi penting untuk tubuh bayi, antara lain 12 macam mineral dan 18 macam multivitamin yang bermanfaat dalam pertumbuhan tubuh dan kecerdasan otak, serta menambah fungsi organ pada bayi. Sebagaimana dengan ASI, susu ini pun mudah dicerna oleh usus bayi.
- SGM 3 Eksplor Complinutri
Susu SGM ini cocok diminum untuk anak usia antara 1-3 tahun yang biasanya nafsu makannya berkurang. Susu ini dilengkapi dengan nutrisi berupa whey protein yang bisa menaikkan berat badan, namun tidak menyebabkan kegemukan. Selain itu, ada pula nutrisi omega 3 dan minyak ikan yang bisa menambah kecerdasan otak anak.
- Nestle Lactogrow 4
Susu ini terbukti efektif untuk menaikkan berat badan pada anak usia sekitar 3-5 tahun. Di dalam susu ini, terdapat kandungan nutrisi, di antaranya minyak ikan, formula happy nutri, dan lain sebagainya yang bisa membuat anak lebih ceria, tumbuh berkembang dengan baik, dan semakin pintar.
Daftar Harga Susu Penambah Berat Badan
Berapakah harga susu penambah berat badan? Harga susu untuk menambah berat badan cukup bervariasi tergantung dari macam merk maupun target konsumennya, apakah bayi, anak, ataukah orang dewasa. Dalam hal ini, terdapat daftar harga kisaran mengenai susu penambah berat badan dari beragam merk yang bisa Anda simak sebagai berikut:
| No. | Jenis Susu | Kategori | Harga |
| 1. | Nestle Nutren Optimum | Dewasa | Rp 136.000 |
| 2. | Dancow Fortigro Enriched Full Cream | Dewasa | Rp 80.000 |
| 3. | Herbalife Nutritional Shake Mix | Dewasa | Rp 259.000 |
| 4. | Appeton Weight Gain Adult | Dewasa | Rp 330.000 |
| 5. | Morinaga BMT Platinum | Bayi | Rp 330.000 |
| 6. | Wyeth S-26 Gold 1 | Bayi | Rp 330.000 |
| 7. | Nutricia Nutribaby Royal Acti Duobio+ 1 | Bayi | Rp 330.000 |
| 8. | SGM 3 Eksplor Complinutri | Anak | Rp 330.000 |
| 9. | Nestle Lactogrow 4 | Anak | Rp 330.000 |
Tips Pintar Memilih Susu
Ketika hendak membeli susu, sebaiknya Anda perhatikan dengan cermat kemasan pada susu tertentu. Mengapa demikian? Hal ini karena meskipun terdapat susu dengan merek sama, tetapi fungsinya boleh jadi berbeda. Anda harus membedakan antara produk susu biasa dengan produk susu khusus untuk menambah berat badan.
Jika Anda keliru minum susu untuk menambah berat badan padahal berat badan Anda sudah ideal, maka bisa dipastikan berat badan Anda semakin naik yang berujung pada kegemukan atau obesitas. Sebab, kandungan nutrisi pada susu untuk menambah berat badan sengaja dibuat lebih banyak dari susu biasa.
Adapun kandungan nutrisi yang ditambah dalam susu untuk menaikkan berat badan, di antaranya adalah protein, kalori, karbohidrat, lemak, maupun vitamin.
Silahkan pilih jenis susu penambah berat badan sesuai dengan kesukaan dan anggaran yang Anda miliki. Minumlah secara rutin supaya berat badan ideal yang Anda dambakan segera terpenuhi. Dengan begitu, Anda akan lebih percaya diri saat bertemu dengan sahabat maupun klien Anda.