Aplikasi yang terus berjalan dalam waktu lama bisa mengakibatkan berbagai dampak negatif, termasuk pada HP Vivo. Jadi sangat penting untuk mengetahui cara melihat waktu penggunaan aplikasi di Vivo.
Sebagai contoh salah satu dampak yang paling sering terjadi ketika terlalu lama menjalankan aplikasi adalah terjadinya overheat. Ketika hal ini berlangsung terus-menerus, maka beberapa komponen pada ponsel bisa mengalami kerusakan.
Untuk menghindari hal tersebut, berikut ini akan dijelaskan tentang beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar bisa melihat waktu penggunaan aplikasi. Dengan begitu, ketika dirasa sudah berlebihan, Anda bisa segera menghentikannya.
Tentang Melihat Waktu Penggunaan Aplikasi di Vivo
Sebelum membahas tentang cara melihat waktu penggunaan aplikasi di Vivo, Anda perlu tahu hal ini terlebih dahulu. Pada dasarnya, menggunakan aplikasi terlalu lama bisa berakibat negatif, baik itu pada ponsel maupun penggunanya.
Oleh karena itu, di beberapa ponsel memang terdapat fitur untuk memantau waktu penggunaan aplikasi. Selain berfungsi sebagai pengingat ketika terlalu lama menggunakan, fitur ini juga bisa menjadi bahan evaluasi mengenai aplikasi apa saja yang paling sering digunakan.
Ketika sudah mendapatkan data tersebut, maka Anda bisa mengurangi durasi pemakaian di waktu berikutnya. Misalnya, mungkin Anda menghabiskan waktu hingga 10 jam untuk menggunakan aplikasi TikTok yang ternyata itu terlalu lama dan mengganggu aktivitas lainnya.
Dengan disiplin dalam pemantauan ini, Anda tidak akan terlalu larut menggunakan handphone, apalagi jika ada urusan lain yang lebih penting. Inilah sebabnya Anda perlu mengetahui dengan betul tentang waktu penggunaan aplikasi.
Dampak Menggunakan Aplikasi Terlalu Lama
Seperti disinggung di bagian sebelumnya, menggunakan aplikasi terlalu lama bisa berakibat buruk pada penggunanya. Lalu, apa saja dampak-dampak tersebut?
1. Mengganggu postur tubuh
Satu hal yang cukup disayangkan dari fenomena orang menggunakan ponsel adalah kebanyakan tidak dalam posisi yang benar. Beberapa posisi tersebut antara lain terlalu sering menundukkan kepala, tulang belakang tertekuk, dan memakai sambil berbaring.
Jika hal tersebut didiamkan terus-menerus, bukan tidak mungkin postur tubuh akan terganggu. Anda bisa mengalami gangguan postur seperti skoliosis, lordosis, kifosis, dan masalah lainnya.
Inilah sebabnya Anda perlu tahu cara melihat waktu penggunaan aplikasi di Vivo agar terhindar dari dampak tersebut. Apabila terpaksa untuk menggunakan ponsel, pastikan Anda dalam posisi yang benar, yakni tidak terlalu membungkuk dan dalam posisi duduk tegak.
2. Gangguan tidur
Terlalu lama menatap layar ponsel akan membuat Anda kesulitan untuk tidur. Akibatnya, Anda dapat terus terjaga hingga larut malam dan akan merasa lemas di pagi hari.
Hal tersebut bukan terjadi pada satu atau dua orang saja. Sudah banyak bukti nyata bahwa salah satu penyebab insomnia atau susah tidur adalah terlalu lama menatap layar ponsel saat hendak tidur.
Cara Melihat Waktu Penggunaan Aplikasi di Vivo Menggunakan Digital Wellbeing
Cara pertama yang bisa Anda gunakan adalah dengan menggunakan digital wellbeing. Digital wellbeing merupakan fitur untuk mengontrol penggunaan gadget agar pengguna bisa hidup dengan lebih baik.
Secara umum, fitur tersebut memang hampir bisa ditemui di berbagai handphone Android, termasuk Vivo. Akan tetapi, beberapa yang merupakan keluaran lama mungkin belum dibekali sehingga Anda perlu menyesuaikan.
Dengan fitur ini, Anda bisa membatasi seberapa lama durasi pemakaian aplikasi pada ponsel. Sistem akan memberikan laporan harian mengenai beberapa hal seperti waktu menatap layar, aplikasi yang sering dibuka, hingga beberapa kali pengguna menggunakan handphone.
Untuk menggunakan fitur ini caranya cukup mudah. Silakan ikuti langkah-langkah berikut ini.
- Buka menu Pengaturan di handphone Vivo Anda
- Cari menu Digital Wellbeing dan Parental Control
- Klik fitur tersebut
- Klik Show Your Data
- Akan muncul grafik pemakaian ponsel
- Anda dapat melihat rincian data di hari-hari tertentu dengan mengeklik grafik yang diinginkan
- Selesai
Cara Membatasi Waktu Penggunaan Aplikasi dengan Digital Wellbeing
Di bagian sebelumnya Anda sudah mengetahui cara melihat waktu penggunaan aplikasi di Vivo menggunakan digital wellbeing. Akan tetapi, selain hanya sekadar memantau, dengan fitur tersebut Anda juga bisa membatasi waktu penggunaan aplikasi.
Dengan cara ini, Anda akan mendapatkan peringatan dari sistem ketika sudah menggunakan aplikasi lebih dari batas. Berikut adalah langkah yang perlu Anda lakukan.
- Buka menu Settings
- Pilih menu Digital Wellbeing and Parental Controls
- Klik Screen Time
- Pilih App Timer
- Tap ikon jam pasir di bagian samping
- Tentukan batasan waktu penggunaan aplikasi
- Selesai
Cara ini cukup membantu ketika Anda memang perlu bekerja menggunakan ponsel dalam waktu lama yang mungkin tidak sadar bahwa sudah berlebihan secara waktu. Ketika mendapatkan pemberitahuan, maka Anda dapat beristirahat sejenak terlebih dahulu.
Cara Melihat Waktu Penggunaan Aplikasi Di Vivo Melalui Menu Baterai
Selain menggunakan digital wellbeing, Anda juga bisa melihat penggunaan aplikasi melalui fitur baterai yang terdapat di semua ponsel Vivo. Fitur baterai ini biasanya memuat informasi terkait dengan penggunaan baterai untuk menjalankan aplikasi atau perkiraan berapa lama lagi baterai bisa digunakan.
Jadi, dari data tersebut Anda bisa melihat apakah penggunaan aplikasi tertentu terlalu berlebihan atau tidak. Apabila sudah melebihi batas wajar, maka Anda harus melakukan evaluasi seperti mengurangi durasi penggunaannya.
Cara melihat waktu penggunaan melalui baterai cukup sederhana. Anda cukup mengikuti beberapa langkah berikut ini.
- Buka Pengaturan di HP Vivo Anda
- Tap menu Baterai
- Pilih aplikasi yang akan dilihat data penggunaannya
- Akan muncul rincian lama penggunaan beserta konsumsi dayanya
- Selesai
Dibandingkan dengan sebelumnya, cara ini memang lebih simpel. Akan tetapi, Anda tidak bisa membatasi dan membuat peringatan ketika terlalu lama dalam menggunakan aplikasi.
Cara Melihat Waktu Penggunaan Aplikasi Di Vivo dengan Aplikasi Tambahan
Jika kedua cara sebelumnya menggunakan fitur bawaan ponsel, maka kali ini adalah menggunakan aplikasi tambahan bernama Stay Free. Anda bisa mengunduh aplikasi tersebut secara gratis di Google Play Store.
Aplikasi ini memiliki fungsi untuk mengendalikan waktu penggunaan aplikasi di ponsel. Untuk cara menggunakannya, silakan ikuti langkah berikut.
- Buka Google Play Store
- Ketikkan kata kunci Stay Free
- Download dan instal Stay Free
- Buka aplikasi tersebut
- Masukkan data-data yang diminta
- Klik Continue
- Klik Agree
- Klik Next untuk melewati halaman yang muncul
- Klik Grant App Usage dan Grant Web Usage
- Masuk ke opsi Apps untuk melihat pemakaian aplikasi
- Selesai
Setelah melakukan cara melihat waktu penggunaan aplikasi di Vivo tersebut, Anda akan mendapatkan berbagai informasi yang spesifik terkait lamanya menggunakan aplikasi.
Apakah Cara Melihat Waktu Penggunaan Aplikasi di Vivo Aman?
Karena hanya menggunakan fitur bawaan dan aplikasi yang sudah terdaftar resmi di Google Play Store, artinya semua cara di atas aman untuk dilakukan. Jadi, Anda tidak perlu khawatir mengalami dampak negatif seperti serangan virus atau peretasan perangkat.
Itulah tadi beberapa cara melihat waktu penggunaan aplikasi di Vivo yang bisa langsung Anda praktikkan. Silakan pilih metode mana yang paling cocok karena setiap orang pasti memiliki kenyamanan masing-masing.