Apakah kalian merasa akhir-akhir ini berat badan kalian bertambah? Jangan menunggu waktu untuk menurunkannya, mulailah gaya hidup sehat sejak sekarang juga. Salah satunya yakni dengan menggunakan aplikasi penghitung langkah kaki.
Dikutip dari laman Centers for Disease Control and Prevention (CDC), bahwa setiap orang direkomendasikan untuk jalan kaki setidaknya mencapai 10 ribu langkah per harinya untuk mendapatkan manfaat kesehatan, terutama dalam hal kesehatan kardiovaskular hingga penurunan berat badan.
Lalu, bagaimana cara kita menghitung langkah kaki kita apakah sudah mencapai 10.000 langkah atau belum? Nah, untuk mengetahuinya kalian perlu aplikasi tracking langkah kaki yang membantu kalian melacak seberapa jauh langkah kaki kalian. Berikut kami sajikan rinciannya untuk kalian.
Daftar Aplikasi Penghitung Langkah Kaki untuk HP Android
Bagi pengguna HP Android, berikut ini kami berikan rincian aplikasi penghitung langkah kaki yang gratis dan punya fitur lengkap:
1. Google Fit
Berbicara soal aplikasi penghitung langkah kaki terbaik, maka Google Fit merupakan jawabannya. Aplikasi ini bekerja sama dengan WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) dan AHA (Asosiasi Jantung US) sehingga kredibilitasnya tidak perlu diragukan lagi. Apalagi, aplikasi ini telah diunduh oleh ratusan juta pengguna di seluruh dunia.
Dengan aplikasi ini, kalian dapat mengetahui langkah kaki dan memantau kegiatan olahraga kardio harian. Apalagi, aplikasi ini terhubung dengan smartwatch Wear OS yang sama-sama besutan Google. Jadi, tidak hanya bisa digunakan untuk mengetahui langkah kaki, namun juga mengetahui ritme jantung, denyut nadi, kadar oksigen darah, jadwal tidur, dan sebagainya.
Tak hanya itu, aplikasi ini pun dapat terhubung dengan berbagai macam software dan perangkat seperti halnya Wear OS by Google (semua merek brand), MyFitnessPal, Lifesum, Nike+, Sleep as Android, Runkeeper, Withings, Xiaomi Mi band, Strava, dan juga Basis.
| Jenis | Keterangan |
| Nama Aplikasi | Google Fit |
| Developer Aplikasi | Google LLC |
| Ukuran Aplikasi | 31 MB |
| Jumlah Download | 100 juta+ download |
| Rating Aplikasi | 4.5/5 (ulasan Google Playstore) |
| Dukungan Sistem OS | Minimum Android versi 6.0 ke atas |
2. MyFitnessPal
Seperti namanya, aplikasi ini memang bisa jadi teman sekaligus pelatih fitness kita. Tak hanya itu, dengan aplikasi ini kita pun dengan mudah melacak kalori harian serta mendapatkan rekomendasi seputar nutrisi diet sehari-hari kita.
Selain bisa dipakai untuk melacak kalori, aplikasi ini pun berguna untuk melacak makro diet, kalori, puasa, lacak nutrisi, penghitung protein, dan banyak lagi. Satu hal yang menarik yakni terdapat 14 juta lebih menu diet yang menjadikannya sebagai salah satu aplikasi dengan database menu makanan terlengkap.
Selain bisa digunakan di HP Android, MyFitnessPal juga dapat kalian manfaatkan di smartwatch berbasis Wear OS. Setidaknya ada 50+ aplikasi dan perangkat yang bisa diintegrasikan secara langsung dengan aplikasi satu ini. Sayangnya, aplikasi ini hanya tersedia bagi perangkat Android versi 9 ke atas.
| Jenis | Keterangan |
| Nama Aplikasi | MyFitnessPal |
| Developer Aplikasi | MyFitnessPal, Inc. |
| Ukuran Aplikasi | 57 MB |
| Jumlah Download | 100 juta+ download |
| Rating Aplikasi | 4.8/5 (ulasan Google Playstore) |
| Dukungan Sistem OS | Minimum Android versi 9.0 ke atas |
3. Pengukur Langkah Pedometer
Buat yang ingin memulai olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehat, maka aplikasi penghitung langkah kaki satu ini bisa kalian gunakan. Pasalnya, aplikasi yang telah diunduh 50 juta+ pengguna ini telah terpilih sebagai “editor choice” di Playstore untuk saat ini.
Aplikasi ini bekerja dengan cara memanfaatkan sensor bawaan pada masing-masing perangkat. Jadi, tidak menggunakan fitur GPS sehingga tidak membuat daya baterai cepat habis.
Dari tampilannya sendiri sangat simpel, bahkan penggunaannya juga simpel. Kalian tidak perlu mendaftar karena dapat langsung masuk ke dalam aplikasi. Jadi, tidak ada data pribadi yang diminta sehingga privasi kalian akan tetap aman. Tak hanya ringan, aplikasi penghitung langkah kaki satu ini pun dapat digunakan di perangkat Android keluaran lama.
| Jenis | Keterangan |
| Nama Aplikasi | Pengukur Langkah Pedometer |
| Developer Aplikasi | Leap Fitness App |
| Ukuran Aplikasi | 14 MB |
| Jumlah Download | 50 juta+ download |
| Rating Aplikasi | 4.9/5 (ulasan Google Playstore) |
| Dukungan Sistem OS | Minimum Android versi 4.4 ke atas |
4. Samsung Health
Aplikasi satu ini tidak perlu kalian ragukan lagi kualitasnya. Pasalnya, ada lebih dari 1 milyar pengguna aplikasi ini dari seluruh dunia. Walaupun bernama Samsung Health, namun aplikasi ini pun dapat dipakai di semua jenis merek Android.
Dengan aplikasi ini, kalian tidak hanya bisa mengukur langkah saat jalan kaki atau lari saja. Melainkan aktivitas lain seperti berenang, bersepeda, dan lainnya karena dapat dihubungkan dan diintegrasikan dengan Galaxy Watch. Juga bisa dihubungkan dengan Technogym, Life Fitness, dan Core Health.
Di dalamnya juga terdapat ragam video dari para trainer profesional. Beragam konten yang ada pun akan dipersonalisasi berdasarkan masing-masing pengguna. Jadi, kalian dapat berlatih sesuai preferensi olahraga yang dipilih.
| Jenis | Keterangan |
| Nama Aplikasi | Samsung Watch |
| Developer Aplikasi | Samsung Electronics Co., Ltd. |
| Ukuran Aplikasi | 116 MB |
| Jumlah Download | 1 miliar + download |
| Rating Aplikasi | 4.5/5 (ulasan Google Playstore) |
| Dukungan Sistem OS | Minimum Android versi 8.0 ke atas |
5. Sweatcoin
Hanya dengan berolahraga berjalan kaki saja kita bisa dapat koin? Tentu saja, dengan aplikasi Sweatcoin, semakin kalian berkeringat maka semakin banyak mendapatkan koin. Jadi, ada motivasi tersendiri bagi yang suka mager berolahraga.
Aplikasi penghitung langkah kaki ini menggunakan algoritma miliknya sendiri untuk menghitung langkah kaki. Tidak membutuhkan GPS maupun fitur lain seperti pada aplikasi lainnya sehingga terjamin aman.
Nantinya, bila koin yang kalian dapatkan sudah terkumpul banyak maka bisa ditukarkan dengan berbagai hadiah mulai dari saldo e-wallet, diskon hotel, hingga aneka barang. Sungguh menarik bukan?
| Jenis | Keterangan |
| Nama Aplikasi | Sweatcoin |
| Developer Aplikasi | Sweato Ltd |
| Ukuran Aplikasi | 80 MB |
| Jumlah Download | 50 juta+ download |
| Rating Aplikasi | 4.4/5 (ulasan Google Playstore) |
| Dukungan Sistem OS | Minimum Android versi 5.1 ke atas |
6. Adidas Running
Buat kalian yang hobi lari pagi, maka bisa mencoba aplikasi Adidas Running yang menawarkan sebuah komunitas kebugaran sekaligus pengukur langkah kaki dalam satu aplikasi.
Hingga saat ini, setidaknya sudah ada 170 juta+ pengguna dari seluruh dunia yang menggunakan aplikasi ini. Tak hanya bisai digunakan untuk melacak langkah kaki pada saat lari saja, aplikasi ini pun dapat digunakan untuk melacak aktivitas di lebih dari 90+ jenis olahraga yang berbeda.
Aplikasi ini akan merekam rute perjalanan atau rute lari kalian. Jadi, kalian nantinya dapat mengevaluasi sendiri tentang seberapa besar peningkatan performa olahraga kalian dari waktu ke waktu.
| Jenis | Keterangan |
| Nama Aplikasi | Adidas Running |
| Developer Aplikasi | Adidas Runtastic |
| Ukuran Aplikasi | 53 MB |
| Jumlah Download | 50 juta+ download |
| Rating Aplikasi | 4.8/5 (ulasan Google Playstore) |
| Dukungan Sistem OS | Minimum Android versi 8.0 ke atas |
Demikian rincian informasi yang dapat kami sampaikan seputar aplikasi penghitung langkah kaki terbaik untuk HP Android. Semoga bermanfaat!