Kata insecure akhir-akhir ini begitu lazim digunakan oleh para pemuda generasi milenial. Kata ini sering digunakan untuk menjelaskan kondisi hati yang galau karena berbagai alasan.
Insecure adalah hal yang lazim bagi seorang manusia, akan tetapi bila dibiarkan terlalu lama bisa menjadi penyakit psikologi yang serius dan mengganggu kesehatan mental. Maka dari itu, yuk simak berbagai hal seputar insecure dalam artikel berikut.
Ciri-Ciri Insecure pada Seseorang
Insecure artinya juga bisa digambarkan sebagai kondisi emosional yang tidak jelas. Adapun beberapa ciri seseorang dalam perasaan insecure, di antaranya adalah sebagai berikut:
- Kurang merasa percaya diri.
- Kurang suka melakukan interaksi dengan orang lain.
- Lebih suka berada dalam zona nyaman.
- Lebih menyukai pujian dan butuh pengakuan dari orang lain.
Tips Mudah Mengatasi Rasa Insecure
Sering mengalami perasaan insecure adalah sesuatu yang akan membuat hidup Anda semakin tidak nyaman, bukan? Bayangkan saja setiap Anda ingin melakukan sesuatu ataupun hendak bertemu dengan orang lain, Anda sudah memiliki pikiran yang negatif atau berburu sangka.
Setelah itu, ujung-ujungnya Anda gagal dalam menjalankan rencana Anda, baik dalam pekerjaan, bisnis, maupun hal lainnya. Di sisi lain, semakin Anda takut berinteraksi dengan orang lain, maka Anda pun akan semakin terasing dengan masyarakat sekitar.
Maka dari itu, berikut ini ada beberapa tips atau cara menghilangkan insecure pada diri sendiri supaya bisa dengan mudah dan cepat diatasi:
- Ingatlah Tuhan dalam diri Anda setiap saat.
Sebab, dengan mengingat Tuhan, hati Anda akan jauh lebih tenang. Apapun yang terjadi dalam hidup Anda, sebaiknya Anda percaya dan pasrah kepada-Nya. Supaya selalu dekat dengan Tuhan, Anda bisa terus berdoa dan rajin beribadah sesuai dengan agama dan kepercayaan masing-masing.
- Anda bisa membaca atau menulis kata-kata positif yang bisa membangkitkan semangat dan rasa percaya diri Anda.
Anda bisa menulisnya dalam buku diary atau menyimpannya dalam handphone supaya sering Anda baca dan merenungkan setiap perkataan positif tersebut.
- Bersahabatlah dengan orang baik dan memiliki semangat hidup tinggi.
Seorang teman dengan semangat hidup yang tinggi biasanya memiliki aura positif yang besar. Ia akan selalu berpikir positif dan menghindari berburuk sangka kepada orang lain dan suka berinteraksi dengan siapa saja.
Berada di dekat orang semacam itu, secara tidak langsung akan mempengaruhi pemikiran Anda supaya jauh lebih positif. Bahkan, ada pula teman yang selalu mengajak Anda untuk sering berbuat kebaikan.
- Berusaha untuk introspeksi diri.
Insecure adalah pikiran negatif yang mengekang kebebasan Anda dalam bertindak. Jika Anda merasa malu atau segan untuk menceritakan rasa insecure Anda kepada sahabat maupun keluarga, Anda bisa mencoba introspeksi diri. Saat sendirian di kamar, Anda bisa mencoba untuk berdiskusi dengan hati nurani Anda sendiri.
Pikirkanlah sisi baik dan sisi buruk dalam setiap permasalahan yang Anda hadapi. Setelah itu, coba yakinkan sendiri bahwa Anda bisa mengatasi rasa takut ataupun kurang percaya diri dalam diri Anda.
- Segera konsultasikan dengan psikolog juka rasa insecure ini terus berlanjut.
Jika Anda merasa tidak bisa lagi untuk mengatasi perasaan insecure tersebut, maka segeralah mendatangi psikolog supaya Anda bisa memperoleh solusi dari beberapa masalah yang sedang Anda rasakan. Dengan begitu, perasaan Anda jauh lebih tenang dan bisa menjalani hidup Anda lagi di masa depan.
Makna Kata Insecure
Apa arti kata insecure? Kata insecure sendiri sebenarnya berasal dari bahasa Inggris yang artinya perasaan tidak aman. Meski insecure adalah hal yang manusiawi pada diri manusia, tapi sebaiknya jangan biarkan rasa ini menetap dalam diri Anda secara berkepanjangan.
Jadi, mari hidup dengan penuh keyakinan dan percaya diri. Atasilah rasa takut dan kegalauan dalam diri Anda dan beranikanlah diri Anda untuk menatap masa depan, walaupun rintangan akan selalu menghampiri Anda.