Apakah Anda pernah mengalami kegagalan dalam bercinta? Jika ya, rasanya pasti sungguh menyedihkan, bukan? Hari-hari Anda akan dipenuhi kesedihan karena rasa kecewa dan kehilangan.
Meskipun berat, pasangan yang dulu pernah hadir dalam kehidupan Anda alias mantan perlu Anda lupakan supaya Anda bisa lekas move on untuk melanjutkan hidup Anda lagi. Lalu, bagamana sih cara melupakan seseorang dengan cepat? Supaya Anda tahu caranya, maka sebaiknya Anda simak beragam tipsnya seperti berikut.
Sakitnya Hati karena Putus Cinta
Cara melupakan seseorang yang kita cinta memang berat pada awalnya. Siapa sih yang ingin putus cinta? Tentu saja setiap orang menginginkan kehidupan yang langgeng bersama dengan pasangan yang dicintai. Namun, terkadang takdir berkata lain.
Hubungan yang selalu terjaga dengan baik pun jika Tuhan tidak menghendaki untuk hidup bersama, maka biasanya selalu saja ada masalah yang menimpa.
Putus cinta tentu saja meninggalkan rasa kesedihan yang mendalam, kekecewaan, kemarahan, kehilangan harapan, dan perasaan galau lainnya. Mengalami tekanan atau stres itu pasti karena kehidupan kita tiba-tiba jadi berubah. Berbagai aktivitas yang biasanya dijalani bersama-sama sekarang semuanya menjadi serba sendiri.
Tak ada lagi orang spesial yang selalu menemani kita bepergian, teman berbagi perasaan dan perhatian, serta tak ada lagi teman bercanda. Hal ini memang sungguh menyakitkan. Tetapi inilah kenyataan. Kita telah berpisah dengan orang yang kita cintai.
Alasan Retaknya suatu Hubungan
Cara melupakan seseorang yang kita sayang sebenarnya mudah untuk dilakukan, asalkan kita mengetahui cara menyikapinya dengan cepat. Hal ini pun sangat bergantung dari besar kecilnya masalah yang mempengaruhi retaknya suatu hubungan di antara dua insan.
Adapun beberapa faktor yang menyebabkan kandasnya suatu hubungan tersebut, di antaranya adalah seperti berikut:
- Seringnya pertengkaran di antara kedua pasangan karena suatu masalah.
- Adanya sikap egois di antara kedua pasangan di mana keduanya begitu memegang prinsip masing-masing tentang suatu hal dan tidak ada yang mau mengalah.
- Datang orang ketiga yang menyebabkan renggangnya suatu hubungan.
- Tidak adanya restu dari pihak keluarga karena faktor status sosial, fisik, harta kekayaan, hingga sifat pasangan yang tidak disukai oleh keluarga calon mertua,
- Pasangan Anda dijodohkan dengan orang lain atau bahkan ada yang melamarnya.
- Anda sudah lama menjalani hubungan dengan pasangan Anda, namun Anda belum siap melangkah ke jenjang kehidupan pernikahan sehingga pasangan Anda terpaksa memutuskan Anda.
- Adanya hubungan yang tidak sehat, seperti terjadinya tindakan kekerasan dengan pasangan, baik dalam bentuk kekerasan mental, fisik, perkataan yang menyakitkan, hingga tindakan pelecehan seksual.
- Pasangan Anda mengalami kejadian yang buruk, seperti kecelakaan, sakit, hingga meninggal dunia, dan lain sebagainya.
Perbedaan Pria dan Wanita dalam Menyikapi Putus Cinta dari Sisi Ilmu Psikologi
Bagaimana cara melupakan seseorang? Menurut penelitian para psikolog, baik wanita maupun pria menunjukkan sikap yang berbeda saat menyikapi masalah setelah putus cinta, seperti penjelasan berikut ini:
Cara Wanita dalam Menyikapi Putus Cinta
Untuk wanita, pada awal putus cinta, biasanya cenderung emosional, mudah marah, menangis, dan begitu mudahnya curhat kepada teman secara lisan. Adapun curhat dalam bentuk tulisan biasanya dilampiaskan di media sosial.
Ia dengan mudahnya akan meng-upload status galau, seperti di Instagram, Facebook, Twitter, dan media sosial lainnya yang menggambarkan kesedihan hatinya seolah-olah ia ingin mengabarkan kepada dunia tentang kesedihan hatinya.
Meskipun terlihat ekstrem pada awalnya, namun berdasarkan hasil studi, wanita lebih cepat mengalami kesembuhan secara mental dibandingkan pada pria. Setelah melampiaskan emosi, seperti menangis, marah, dan meluapkan curahan hati kepada sahabat karibnya, maka beban kesedihannya semakin ringan dan ia pun perlahan, namun pasti mulai merelakan sang mantan.
Cara Pria dalam Menyikapi Putus Cinta
Sementara itu, di sisi lain kaum pria cenderung berusaha untuk tetap tenang ketika baru saja putus cinta. Ia berusaha untuk stay cool (tenang), mencoba mengatasi masalah sendiri, dan kurang suka curhat secara lisan kepada orang lain. Penggunaan media sosial sebagai media curhat juga kurang digunakan dengan baik.
Meskipun sedih, kehilangan, dan putus asa, namun kaum pria lebih suka menyembunyikan rasa emosinya dan berusaha untuk tidak menampakkan air matanya di hadapan orang lain. Memang terkesan gentle. Namun, hal ini bisa menyebabkan kesedihan berkepanjangan pada kaum pria karena emosinya tidak tersalurkan dengan baik. Itulah sebabnya pria lebih sulit move on dibandingkan wanita.
Cara Melupakan Seseorang yang Dicintai dengan Mudah
Meskipun tidak diharapkan, namun putus cinta dengan pasangan adalah masalah hidup yang mau tidak mau mesti Anda jalani. Maka dari itu, supaya Anda bisa bangkit melanjutkan hidup Anda, ada baiknya Anda mengikuti tips cara melupakan seseorang, seperti berikut:
- Belajarlah untuk menerima kenyataan bahwa hubungan Anda sudah berakhir dan tidak akan bersama dengan pasangan Anda lagi.
- Jangan paksa diri sendiri untuk 100% melupakan mantan karena justru Anda malah akan semakin mengingatnya. Hal yang bisa Anda lakukan adalah mencoba untuk tidak memikirkannya secara perlahan dan belajar untuk merelakannnya.
- Cobalah untuk mengisi keseharian Anda dengan kegiatan yang positif, di antaranya banyak membaca buku, belajar memasak, berwisata ke berbagai wilayah atau bahkan travelling ke luar negeri, jalan-jalan dan ngobrol asyik bareng teman di kafe, berkebun, ataupun melakukan hobi positif lainnya.
- Sibukkan diri Anda dengan pekerjaan yang Anda kuasai dan berusaha untuk mengembangkan skill atau keahlian Anda tersebut.
- Anda bisa mendengarkan musik yang Anda sukai, baik dari dalam maupun luar negeri supaya menambah mood Anda dalam melakukan aktivitas yang positf.
- Supaya tetap bisa aktif berkomunikasi dengan teman atau bahkan sahabat lawas, Anda bisa bermain media sosial, semisal Instagram, Facebook, dan media sosial lainnya.
- Mencoba pasrah dan yakin bahwa suatu saat Tuhan akan mendatangkan jodoh yang lebih baik. Karena itu, hal yang bisa Anda lakukan sekarang adalah banyak berdoa dan mendekatkan diri dengan Tuhan supaya Anda bisa kuat dan tegar untuk menjalani kehidupan di masa yang akan datang.
- Cobalah untuk tidak berkomunikasi lagi dengan mantan. Lakukan hal ini secara perlahan. Maka seiring waktu berjalan, komunikasi Anda dengan mantan akan berkurang atau bahkan tidak berkomunikasi sama sekali.
Selamat membaca tips cara melupakan seseorang dalam waktu yang cepat. Ayo, segera lakukan beberapa tipsnya supaya Anda bisa lekas move on. Kehidupan tidak akan berhenti hanya karena Anda putus cinta. Kehidupan Anda masih panjang. Ada atau tidak adanya pasangan, Anda harus tetap menjalani hidup Anda dengan cara merencanakan masa depan dengan baik.
Ingatlah ada ilmu yang mesti Anda kembangkan setelah Anda lama mengenyam pendidikan, ada orang tua yang mesti Anda bahagiakan, dan ada orang-orang kecil di sekitar Anda yang menanti uluran tangan dari Anda. Karena itu, hiduplah dengan optimis, jangan putus harapan, dan relakan kepergian mantan Anda.
Niscaya, Tuhan akan memberikan jodoh yang lebih baik di mana Anda akan hidup bersama dengan pasangan Anda kelak selamanya hingga masa tua.